こんにちは！インストラクターの山田です。
トライフォース世田谷、１月３１日のクラスではガードポジション１を練習しました。
このレッスンではストレート アームロック、クロス チョーク、トライアングル チョーク、シザー スイープなど柔術の代表的な技を練習していきます。
まずはストレートアームロック！
初級～上級まであらゆるレベルの試合、そしてトライフォース世田谷のスパーリングでも、この技が極まる場面は非常に多いです。それだけ有効な技だということですね。
こちらはシザースイープで相手を返してる瞬間です。返した後はとても有利なマウントポジションに移行できます。
こちらはトライアングル チョーク！綺麗に入ってます。
スパーリングでは、久しぶりに工藤先生と金村さんの熱いスパーが見れました。
最後にみんなで写真撮影。２月もよろしくお願いします！
