2015年10月26日月曜日

コンビネーション

最近はクラス前半のマット運動では難しめのムーブもやっています。

これはタックル歩き。

ダブルレッグテイクダウンに行くときなどの足の運びを練習しています。

こちらはスプロール。

テイクダウン等のディフェンスの際に用います。胸から落ちるのがポイント!


10月25日クラスはコンバットベースからのパスガードを紹介しました。

ニースルーパス

クロスニースルーパス

スタッキングパス


コンバットベースからの展開が得意な岡崎さんは早速スパーでもニースルーパスを炸裂させていました!

素晴らしいキレでした!

クラス後にはニースルーパスのレッグスプリットポジションからの逆方向へのスタッキングパスを岡崎さんに伝授しました。

こういったコンビネーションを意識すると、よりスパーが楽しくなりますよ!


また、長坂さんからは「クローズドガードがなかなか割れない時はどうすればいいですか・・・?」と質問を受けました。


まさにそのシーンをとらえた写真。槌屋さんは足のキープ力がありますし、足も長くてクローズドガードをキープするのが上手ですよね。

長坂さんは座ったまま割るのは上手いのですが、それでも割れないときは立ちましょう!とアドバイスしました。

もちろんダブルアンクルスイープ等のカウンターはありますが、ガードの中で長い時間いるのはもったいないです!ガンガン立っていきましょう!


澤田

2015年10月20日火曜日

アドバイス

10月18日クラスはクローズドガードからの展開を。


まずはシットアップスイープとギロチンの連携を紹介しました。

キムラロックとも相性がいいですよ。スパーでは早速試している人がいましたね!


続いてはアームラップからの極めとオモプラッタを練習。

オモプラッタは少し難しかったかもしれませんが、使う場面が多いdのでどんどん使ってみてください!


クラス後にスパーで気になった部分を個別にアドバイスしてみました。

橋詰さんのついスティングベースの使う場面、槌屋さんのガードについて今回はアドバイスしましたが、質問も随時お待ちしてます!


澤田

2015年10月14日水曜日

10月12日伊藤先生クラス

10月12日(祝)は初の伊藤先生クラスでした。



ベーシックカリキュラムからニーオンベリーのテクニックを紹介していただきました。

次回以降の伊藤先生クラスもお楽しみに!


世田谷FB代表の工藤さんと伊藤先生。


この日やったテクニックを復習する槌屋さん。伊藤先生に激写されました。

素晴らしい心がけです!

練習したテクニックは教則本で復習することを強くおすすめします!

技の定着率が違いますよ!


次回は通常通り10月18日(日)の15時15分~です。

澤田

2015年10月11日日曜日

プロ柔術ご報告&代講インストラクターのお知らせ

本日10月11日(日)にプロ柔術イベント・Ground Impact 2015に出場し、勝利を収めることができました。

みなさまありがとうございました。


さて、本日お休みをいただいた分の代講クラスは、明日13時15分~となりますが、明日は澤田の所用により、六本木支部代表の伊藤先生が代講インストラクターを務めます!

お楽しみに!


澤田

2015年10月7日水曜日

白鳳

10月4日クラスはマウントエスケープ、その中でエルボーエスケープを3種類紹介しました。

エルボーエスケープは少し前にやりましたが、どうしても覚えてほしかったので短めのスパンで。


クラス中に「金村さんが白鳳に似てる」という指摘が。


結構似てると思います(笑)

金村さんは世田谷支部の横綱ですからね!

※金村さんは日馬富士派のようです。


岡崎さんは9月30日(水)に池袋ベーシックへ
金村さんは10月7日(水)に新宿アドバンスへ
それぞれ出稽古に来てくれました。

熱心です!



来週10月11日(日)は澤田がプロ柔術に出場するため休講です。

代講日は10月12日(祝)の13時15分~14時15分の予定です。

澤田