2015年6月30日火曜日

バックコントロール

6月28日クラスはじっくりとバックコントロールからのサブミッションについて解説しました。


バックコントロールは、オーバーフックサイドかアンダーフックサイドかで狙えるサブミッションが違ってきます。

まず2つの違いを意識しましょう。



リアネイキッドチョーク、各種カラーチョーク、ストレートアームロック、、、ガンガン狙いましょう!



久しぶりに工藤さん、橋詰さんとスパーリングをしましたが、お二人とも非常に柔術的な動きが身についているなと感じました。

工藤さんはしっかり足をさばいてパスガードをする意識が感じられましたし、橋詰さんもハーフガードトップからまずは上半身を固めようと試みようとしているのがわかりました。

工藤さんにはスパーリング後、インサイドガードディフェンスについて少しアドバイスを。

「Hands On The Mat」はNGですよ~。


澤田

2015年6月23日火曜日

コンプリート

6月21日クラスでは、ヘッドロックエスケープを紹介しました。





柔術家同士のスパーリングではあまり発生はしませんが、「ヘッドロックをやってはいけない理由」というのをぜひ理解していただきたいです!

ヘッドロックエスケープも白帯のころ感動したカリキュラムの一つですね。



スパーリングでは金村さんがタートルガードで皆さんを疑心暗鬼の渦に巻き込んでいました(笑)

背中をさらしつつも、ハンマーロックやキムラロックを狙い続け、ダメとみるやフロントロールでガードに戻す、というスタイルで攻め続けていました。

非常にユニークで見てて面白かったです!




松田さんのスパイダーガードもすばらしかった!

左右に腰をグイングイン動かし、相手を常時左右に揺さぶり続ける!

ベースが崩れたところに素早くトライアングルチョークへ移行していましたし、ぜひ得意にしてほしいですね。



2週間前にマウントエスケープを練習したとき、「エルボーエスケープってマウントからだけじゃなくてハーフやサイドからも使えますよね!ということに気付いた岡崎さん。

この日のスパーリングでは、マウントから・ハーフガードから・サイドコントロールから、すべてのポジションからエルボーエスケープでしっかり戻していました。

見事コンプリート!

写真では逆にマウントを取っていますが(笑)

練習後お話を伺うと、「スパーではとにかく練習した技を出すように意識している」とのこと。

この調子でいきましょう!

長坂さんのガードディフェンスもよかったです。

クロスニーパスに対し、膝を入れ続け距離をキープしていました。



おつかれさまでした。


澤田

2015年6月15日月曜日

シンクロニシティ

6月14日のクラスではマウントポジションのコントロール・アタックをやりました。


まずはキープ。

相手を包み込むようにコントロールしましょう。




相手の抵抗が止んだらいよいよサブミッションを狙います。

今日はクロスチョーク・アメリカーナアームロック・ストレートアームロックを紹介しました。


白帯のうちは「なかなかマウントが取れないから使う機会がないよ。。。」と感じてしまうと思いますが、相手の攻め手を知ることはディフェンスに活かすことができます。

マウントを取ったときだけでなく、取られたときも今日のレッスンを思い出しながら相手の攻撃を予測し防いで欲しいです。



スパーリングでは今日もいい攻防がたくさんありましたね!

工藤さんは金村さんのストレートフットロックで毎回絶叫タップしていましたが、今日は違いました!

素早く相手の襟を掴み、足首を立ててディフェンス!この後スライドエスケープに移行できれば最高でしたが、成長が感じられました。




先週の私の「違うテクニックを使って個性が出てきた」というブログに反抗?するように今日はみなさんシザースイープを多用していました(笑)

流行の兆し?

長坂さん・松田さん・工藤さん・岡崎さんが良いタイミングで仕掛けていました。

岡崎さんはキックバージョンのシザースイープやトライアングルチョークも交えながらオープンガードを使いこなしていましたね!すばらしいです!


澤田

2015年6月9日火曜日

得意技!

6/7のクラスではマウントポジションからのエスケープを練習しました。




マウントポジションエスケープは個人的に大好きなレッスンの1つですね。

初めてロールエスケープを習った時、「おお!手と足を抑えれば相手は返るのか!すげえ!」と感動したのをよく覚えています。

また、エルボーエスケープの手順の多さにびっくりしたのもよく覚えています(笑)

反復・実践を通して身に沁みこませましょう!


スパーリングではそれぞれの得意技が見えてきました。


松田さんのクロスニーパス!橋詰さんもすかさずクロスガードを試みる!しかし松田さんも素早くツイスティングベースに移行してそれを許さない!

攻防が素晴らしすぎて写真を撮り逃しました。



スパイダーガードから足をすかしすかさずシングルレッグへ移行する長坂さん!背を向けた金村さんに対しすかさずバックテイクを成功させます!しかし金村さんはすかさずアームループエスケープで正体して脱出!

攻防が素晴らしすぎて写真を撮り逃しました。(2回目)


毎週みなさん同じテクニックを練習しているのにそれぞれ個性が出てくるのは本当に面白いですね!

みなさんのスパーリングを見るのが楽しみです!


澤田

2015年6月4日木曜日

5/31 井賀先生クラス

世界柔術選手権2015、私澤田は初戦敗退でした。

ですが、落ち込んでる暇はありません!来年に向けて頑張るだけです!

(ブラジルブログより)


私が試合で不在にしていた5月31日は、本部インストラクター井賀先生による代講クラスでした。



写真からも活気が伝わってきますね!

みなさん井賀節を堪能されたことと思います。


おつかれさまでした。


澤田