2014年12月29日月曜日

今年最後のクラスでした。マット運動を少し多めにやったのでテクニックはいつもより少なめに
スパーリングで〆ました。
マット運動も慣れると良いアップになりますが、まだまだハードな運動なようです。




2014年12月21日日曜日

多忙なためにブログをほったらかしていました。久々に更新です。
前回と今回は参加者が少なかったので道場を広々と使えたのでドS気味の時間の長い
マット運動をやりました。
テクニックやスパーリングもプライベートレッスンばりに指導できました。
そんなのもたまには良いですね。



2014年12月14日日曜日

本日の柔術クラスは休講になります。 代わりに17日(水)の19時15分から20時15分まで行います。 宜しくお願いいたします。 高橋

2014年12月1日月曜日

今週もパスガードでした。スパーリングもクローズドガードからスタートしました。
習った技を積極的に使って下さい。たとえ失敗してもかまいません。
それが上達の早道です。
打ち込みやスパーリングも何となくやるのではなく課題をもって取り組んでください。

2014年11月26日水曜日

23日㈰の柔術クラスはパスガードでした。最初の頃はテクニックの打ち込みが勝負
のようになっていました(笑)そのために何を習っているのか訳がわからないみたいな感じでした。
スパーリングになると頭も身体も固まってしまっていました。
指導中に1年前と今現在の進化を感じていました。



2014年11月16日日曜日

本日のクラスはスパーリング中心にやってみました。
怪我でスパーリング見学の方もいましたが見取り稽古もとても勉強になったと思います。

まだまだ穴だらけですがそろそろ試合も考えてもよいですね。
次のTFチャレンジあたりを目指してみてほしいです。
いつやるかわかりませんが・・・。

2014年11月7日金曜日

11月9日(日)の柔術クラスは休講になります。
次回は11月16日(日)の15時〜16時になります。
よろしくお願いします。

2014年11月2日日曜日

「果てしなく続くブラジリアン柔術」改め「ブラジリアン柔術教則本」発売されました。
会員さんもそうでない方もぜひ読んで下さい。

テクニックはハーフガード(ボトム)からでした。70ページからです(笑)
本日はスパーリングを多めにやりました。本日のテクニックのためか下からの動き
の意識が高かったように感じました。
来週になったら忘れて元に戻っていたなんてことのないようにして下さいね。



2014年10月26日日曜日

仲良し(?)女性コンビに2本目のストライプを巻きました。橋詰さん、松田さんはほぼ休みなくクラスに参加されています。
この2人がいなければ色々な意味でクラスが盛り上がりません。良い意味でこれからも盛り上げて下さい(笑)

2014年10月19日日曜日

本日は桜上水駅前の広場で秋桜(コスモス)祭りというものが開催していました。
祭りで人がいっぱいいる中、人知れず柔術クラスも開催されていました。



2014年10月13日月曜日

日曜日のクラスはハーフガードからのパスガードでした。
脚を抜く時にバランスが崩れやすいです。
自分と相手の体勢がどのようになっているのか確認しながらおこなって下さい。

2014年10月6日月曜日

天気が大荒れの中多くの方が参加していただきました。
スパーリングでは苦手な所の強化、得意そうな所を得意技になってもらうために一人一人課題を出しそれを意識してやってもらいました。


2014年9月28日日曜日

本日のクラスはニーオンベリーです。上にのって抑え込むのにバランスをとるのが難しかったと思います。 ①お腹にのせていない側の脚は膝をマットにつけない②脚をのばして立たないようにして下さい。

2014年9月21日日曜日

本日のクラスは体験の方がいらしてくれました。 クラスのテクニックはヘッドロックのエスケープです。このカリキュラムはセルフディフェンスの側面が強い かもしれません。と書きたかったのですが先日ジョジュ・バーネット選手がこのテクニックで勝ちましたね。 一気に今話題のテクニックになってしまいました(笑)

2014年9月14日日曜日

本日はおふたりにストライプを授与しました。

2014年9月7日日曜日

本日のクラスはテイクダウンをやりました。
寝技に比べて習得がとても難しく使えるようになるのはとても大変です。
悪い例ですが良い画だったのでスタッフの長坂さんの素振りを使わせて頂きました


2014年8月31日日曜日

急に涼しくなりましたね。もう夏は終わりなんですかね~。 本日のクラスは動きが途切れないことを意識してもらいました。 技の動作や順番を覚えることに必死になって動きが途切れ途切れになってしまいますが(最初はそれでもOKですが)実戦でも使えるように慣れてきたらスピードや動きが止まらないことも意識して下さい。

2014年8月23日土曜日

明日の世田谷支部の柔術クラスは休講になります。お間違えないようにしてください。

2014年8月18日月曜日

本日のクラスは基本動作の打ち込みを多めにやりました。
スパーリングは攻守の攻防が上手く出てき始めました。

2014年8月10日日曜日

本日は本部での自分の練習後に世田谷支部での指導でした。
本部のクラス参加者が多くとても良い練習ができました。

本日の世田谷支部のクラスはサブミッションのディフェンスとエスケープでした。
まずは受けが正確にサブミッションを仕掛けることができるのが前提になります。
受け手の正確なフォームができていないとお互い練習にならないので注意してください。


2014年8月3日日曜日

もう8月ですね。とても暑いです。ただすぐに涼しくなりましたね。と書いていそうですが。。。
今年もとても早いものです(汗)
本日のクラスは基本動作などのおさらいを中心に進めました。
基本動作もできてきたので次のTFCに世田谷支部からも参加したいですね。

柔術道場 トライフォース池袋 Tri-Force BJJ Tokyo Ikebukuro: 【2014 SUMMER】トライフォース×キン肉マンTシャツ!!【10周年記念スペシャル企画】

柔術道場 トライフォース池袋 Tri-Force BJJ Tokyo Ikebukuro: 【2014 SUMMER】トライフォース×キン肉マンTシャツ!!【10周年記念スペシャル企画】: トライフォース新明と『 キン肉マン』作者ゆでたまご嶋田隆司先生 トライフォース柔術アカデミー×キン肉マン Tシャツ発売決定です。 今年、10周年のトライフォースと35周年のキン肉マンが友情タッグ結成! 人気漫画「キン肉マン」とのコラボレーションはSNSでも大変話題に...

2014年7月27日日曜日

本日の柔術クラスは休講になります。
お間違えのないようよろしくお願いします。

2014年7月22日火曜日

体験の方がクラスに参加しました。8月から入会していただけるとのことです。
お知らせです。次回27日のクラスはスタジオの都合により休講になります。

2014年7月13日日曜日


本日のクラスはスパイダーガードをやりました。ある意味とても柔術的なテクニックでパスガードの
ディフェンスにスイープ、サブミッションにと色々な組み合わせのある技です。
スパイダーガードが入ると動きにつながりができ展開が変わってきそうです。


 

2014年7月6日日曜日

本日のクラスは先週に引き続きパスガードでした。
相手の動きに合わせて素早く動いたりかっちり固定したり、その両方をやりましょう。

2014年6月29日日曜日

本日のクラスは立ち上がってからのクローズドガードの解除とパスガードでした。
今までアップでやってきた動きの応用だったので初めてのテクニックでも皆さん上手く
できていました。
私の唯一得意なテクニックを教えることができて、少しだけ嬉しかったですね。

2014年6月15日日曜日

本日のクラスはいつもよりスパーリングを多めにしてみました。 クラス後にウェイトトレーニングを始めた松田さん。 体力があります。

2014年6月8日日曜日

ジメジメと蒸し暑く気持ちが悪い季節ですが身体を動かして汗をかくと気分スッキリですね。
皆さん動きが良くなってきました。同じ練習方法なのですが皆さんスタイルが違ってくる。
柔術の面白い所です。

2014年6月5日木曜日

柔術道場 トライフォース池袋 Tri-Force BJJ Tokyo Ikebukuro: 7/21 トライフォース・チャレンジ6

柔術道場 トライフォース池袋 Tri-Force BJJ Tokyo Ikebukuro: 7/21 トライフォース・チャレンジ6: ブラジリアン柔術ワンマッチ交流戦 TFC6~トライフォース・チャレンジ vol.6~ 日程:  2014年7月21日(月・祝) 場所: トライフォース新宿アカデミー   予定:  8:45 開館・選手集合  9:15 開会式  9:30 試...

2014年6月1日日曜日

本日のクラスはハーフガードのエスケープでした。パスガードを許してしまうか形勢逆転するか守り抜くか・・・とても大切な妥協できないポジションです。

2014年5月25日日曜日

本日のクラスはスパーリング中心のクラスにしてみました。皆さんお疲れのようでした。
自然と柔術の動きができるようになってきましたね。

2014年5月18日日曜日


暑くなってきましたね。本日のクラスは下からの腕十字を中心の内容でした。
相手の正面にいると脚を相手の側頭部辺りに上手くかけれないので斜め横に身体を
動かしてください。

2014年5月13日火曜日

   連絡事項です。

昨年11月から開講したブラジリアン柔術のクラスですが今まで以上によりクラスを発展と向上を目指してクラスルールを作っていきます。
と言っても堅苦しいものでは無く怪我なくみんな楽しく不愉快にならない程度のです。

まず最初に服装ですが柔術着又は柔道着の着用を義務とします。他武道の道着の着用でのクラスの参加は禁止します。(体験の方はご相談下さい。)
 

ブラジリアン柔術には大きく分けて護身術としての柔術。総合格闘技(MMA)の柔術。競技としての柔術があります。
この桜上水FBLスタジオ道場での柔術クラスの内容は競技としての柔術の習得を目的としたクラスとなっています。
その柔術を習得するには柔術着柔道着の着用が必要不可欠です。他武道の道着や他の着衣では相手が技が上手くかからなかったり、柔術の動きができなくなり無理な動きを誘発させてしまい怪我をしやすくなったりと上達の妨げになってしまいます。単純に柔術にならなくなりなねません

それは柔術を習いにきた相手に迷惑をかけてしまう行為になってしまうので禁止します。
組技格闘技は特に練習相手がいないと練習できません。その練習相手を気づかうことが一番大切で一番最初に覚えることでしょうね。                             髙橋

2014年5月11日日曜日

先週はクローズドガードの解除とパスガードだったので今週は下からのサブミッションとスイープをやりました。
このお二人は怪我が痛いと言いながら普通にクラスに参加していました。

2014年5月6日火曜日

今回のクラスは先週に引き続きクローズドガードの解除とパスガードでした。
今では基本的な技術かもしれませんが約20年前はグレーシー柔術が出てきた時は破ることのできない奥義(?)として恐れられた(?)クローズドガード。
ある意味一番柔術らしいテクニックですね。
現時点ではスパーリング中で頭も身体も?マークになってしまってますね。
20年前のホイスグレーシーと対戦した選手もきっとそうだったのだろうと勝手に想像してしまいました。

2014年4月27日日曜日

本日のクラスはクローズドガードの解除とパスガードでした。
下からトライアングルチョークやストレートアームロックのカウンターをもらわないように
身体の位置を注意しましょう。

2014年4月21日月曜日

柔術道場 トライフォース池袋 Tri-Force BJJ Tokyo Ikebukuro: トライフォースオリジナルラッシュガード発売決定!

柔術道場 トライフォース池袋 Tri-Force BJJ Tokyo Ikebukuro: トライフォースオリジナルラッシュガード発売決定!: 2年ぶりのオリジナルラッシュガードが完成しました! 世界的に有名な一流メーカー「nogi」とトライフォースのコラボ! 「nogi」はIBJJF(国際ブラジリアン柔術連盟)NO-GI部門の公式ユニフォームのブランドのひとつです。 今回、高品質なラッシュガードをベー...

2014年4月20日日曜日

本日のクラスはガードホジションからのシットアップスイープやギロチンチョークなどをやりました。
相手と密着しすぎていると身体が動かしずらかったり手が隙間に入りずらかったりします。
ガードを解除したときにエビをして適度な距離を作りましょう。

テクニックの打ち込みはその技の動きや手順、メカニズムを覚えるための練習法です。
最初は勝負になってしまったり、相手が技を受けてくれなかったり、無駄に力んでしまい技が上手くできなかったりしてしまいますね。
柔術を上手く、強くなるコツは・・・まずはテクニックの打ち込みのやり方を覚えることだと思います。
技を覚えるより練習方法を覚えることが大切かもしれません。

                                         

2014年4月13日日曜日

暖かくなりました。桜も散ってしまいました。

人数も増えて来ました。




2014年4月7日月曜日

新スケジュールスタートしました。土曜日のクラスの会員さんと日曜日のクラスの会員さんの初顔合わせなりました。


2014年3月30日日曜日

空手の子供が写っています。今日試合だったそうです。試合後なのに元気に動きまくっていました。


2014年3月29日土曜日

本日の土曜日のクラスは休講となります。昨日は池袋本部で指導でした。
スパーリング中にパシャリと撮影しました。